افرادی که دارای گردن و شانه درد هستند باید با انجام تمرینات مناسب فشار را از روی شانه و گردن خود بردارند

استان آذربایجان غربی
در نشست بسیج اساتید استان آذربایجان غربی با موضوع ناهنجاری های اسکلتی مطرح شد:

افرادی که دارای گردن و شانه درد هستند باید با انجام تمرینات مناسب فشار را از روی شانه و گردن خود بردارند

نشست مجازی بسیج اساتید استان با موضوع ناهنجاری های اسکلتی برگزار شد.

به گزارش دفتر رسانه و ارتباطات اجتماعی نهضت استادی بسیج آذربایجان غربی؛نشست مجازی بسیج اساتید استان آذربایجان غربی با همکاری کانون بسیج اساتید دانشگاه صنعتی ارومیه برگزار شد.
در این نشست خانم دکتر سروری عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی ارومیه با اشاره به ناهنجاری های اسکلتی ناشی از حضور در کلاس های آنلاین بیان کرد: زمانی که سر جلوتر از گردن قرار می گیرد لاله گوش و وسط بازو در یک راستا نیست و لاله گوش جلوتر قرار می گیرد که باعث ایجاد ناهنجاری می گردد که عامل ایجاد این ناهنجاری را می توان عدم قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت صحیح دانست یعنی فرد بصورت عادت گردن را نسبت به خط ستون فقرات جلوتر قرار می دهد.وی افزود: برای پیشگیری از آسیب های گردن و شانه هنگام مطالعه و نشستن بهتر است از میزهایی استفاده شود که قابلیت شیب دار شده داشته باشند یا طوری بنشینند که به کمر فشار کمتری وارد بیاید و در هر نیم ساعت کار یک بار حرکات کششی انجام گیرد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه عوامل زیر را به عنوان عوامل اختلال سر به جلو برشمرد:
 ۱-ظاهر ناخوشایند۲-افزایش فشار روی مفاصل گردن ۳-محدود شدن میدان دید۴-کاهش عملکرد ریوی۵-گیر افتادن ریشه های عصبی۶-کاهش دامنه حرکتی گردن
در پایان نشست به سوالات اساتید حاضر در جلسه پاسخ داده شد.

افزودن دیدگاه جدید

About text formats

Restricted HTML

  • تگ‌های HTML مجاز: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.